Ældre i risikogruppe 0

Indholdsfortegnelse

Siden er ikke opdateret i 2016

Ingen umiddelbar risiko for at tabe i vægt

Kostprincipper

  • Fattig på fedt (ca. 30E%)
  • Rig på komplekse kulhydrater og kostfiber (50-60E% og mindst 3 g pr. MJ)
  • Fattig på sukker (højst 5-10E%)
  • Fattig på kolesterol (højst 25 mg pr. MJ)
  • Fattig på alkohol (lægeordineret)
  • 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider