Gratinkost

Gratin kost 7 MJVis indholdSkjul indhold
Protein 22 E% Fedt 49 E% Kulhydrat 29 E%

Tidlig morgen  

13 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Morgen

 

14 % af energi

1 portion ymer (50 g) med sirup (5 g)

Gratin franskbrød (20 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (10 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Kaffe/te, fortykket

Formiddag

13 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Frokost

 

19 % af energi

Gratin rugbrød, to snitter (25 g)

Fedtstof (6 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Eftermiddag

4 % af energi

Gratin kage (30 g)

Kaffe/te, fortykket

Aften

 

25 % af energi

Gratin kylling (75 g)

Gratin broccoli (10 g)

Cremet majs (10 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Sen aften

5 % af energi

Kakaomælk, fortykket (100 ml)

”Nat”

7 % af energi

Cremet jordbærgrød (60 ml) med cremet flødeskum (20 g)

 

Gratin kost 9 MJVis indholdSkjul indhold
Protein 20 E% Fedt 48 E% Kulhydrat 32 E%

Tidlig morgen  

11 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Morgen

 

12 % af energi

1 portion ymer (100 g) med sirup (10 g)

Gratin franskbrød (20 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (20 g)

Kaffe/te, fortykket

Formiddag

11 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Frokost

 

16 % af energi

Gratin rugbrød, to snitter (25 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

Gratin franskbrød, en snitte (12 g)

Gratin skive ost 45+ (10 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Eftermiddag

6 % af energi

Gratin kage (50 g)

Kaffe/te, fortykket

Aften

 

28 % af energi

Gratin kylling (75 g)

Gratin broccoli (10 g)

Cremet majs (10 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (50 g)

Cremet jordbærgrød (100 ml) med cremet flødeskum (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Sen aften

11 % af energi

Cremet flødeis (40 g)

Kakaomælk, fortykket (150 ml) med cremet flødeskum (10 g)

”Nat”

5 % af energi

Cremet koldskål (60 ml)

Gratin kammerjunker (20 g)

Gratin kost 12 MJVis indholdSkjul indhold
Protein 21 E% Fedt 49 E% Kulhydrat 30 E%

Tidlig morgen  

8 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Morgen

 

16 % af energi

1 portion ymer (150 g) med sirup (10 g)

Gratin franskbrød (40 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (40 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Kaffe/te, fortykket

Formiddag

8 % af energi

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Frokost

 

19 % af energi

Gratin rugbrød, to snitter (50 g)

Fedtstof (12 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

Gratin æg (30 g)

Cremet mayonnaise (10 g)

Purløgsolie (2 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Eftermiddag

9 % af energi

Gratin kage (75 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Aften

 

26 % af energi

Gratin kylling (100 g)

Gratin broccoli (20 g)

Cremet majs (20 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (75 g)

Cremet jordbærgrød (100 ml) med cremet flødeskum (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Sen aften

10 % af energi

Cremet flødeis (40 g)

Kakaomælk, fortykket (150 ml) med cremet flødeskum (20 g)

”Nat”

4 % af energi

Cremet koldskål (60 ml)

Gratin kammerjunker (20 g)

Gratin kost 7+9+12 MJVis indholdSkjul indhold

 

7 MJ

9 MJ

12 MJ

Tidlig morgen

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Morgen

1 portion ymer (50 g) med sirup (5 g)

Gratin franskbrød (20 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (10 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Kaffe/te, fortykket

1 portion ymer (100 g) med sirup (10 g)

Gratin franskbrød (20 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (20 g)

Kaffe/te, fortykket

1 portion ymer (150 g) med sirup (10 g)

Gratin franskbrød (40 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin skive ost 45+ (40 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Kaffe/te, fortykket

Formiddag

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Proteindrik, fortykket (125 ml)

Frokost

Gratin rugbrød, to snitter (25 g)

Fedtstof (6 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Gratin rugbrød, to snitter (25 g)

Fedtstof (8 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

Gratin franskbrød, en snitte (12 g)

Gratin skive ost 45+ (10 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Gratin rugbrød, to snitter (50 g)

Fedtstof (12 g smør/blød margarine)

Gratin leverpostej (15 g)

Gratin agurkesalat (10 g)

Gratin marinerede sild (30 g)

Gratin løg, rå (5 g)

Gratin æg (30 g)

Cremet mayonnaise (10 g)

Purløgsolie (2 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Eftermiddag

Gratin kage (30 g)

Kaffe/te, fortykket

Gratin kage (50 g)

Kaffe/te, fortykket

Gratin kage (75 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Aften

Gratin kylling (75 g)

Gratin broccoli (10 g)

Cremet majs (10 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (100 ml)

Gratin kylling (75 g)

Gratin broccoli (10 g)

Cremet majs (10 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (50 g)

Cremet jordbærgrød (100 ml) med cremet flødeskum (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Gratin kylling (100 g)

Gratin broccoli (20 g)

Cremet majs (20 g)

Cremet skysovs med fløde (50 ml)

Cremet kartoffelmos (75 g)

Cremet jordbærgrød (100 ml) med cremet flødeskum (25 g)

1 glas sødmælk, fortykket (150 ml)

Sen aften

Kakaomælk, fortykket (100 ml)

Cremet flødeis (40 g)

Kakaomælk, fortykket (150 ml) med cremet flødeskum (10 g)

Cremet flødeis (40 g)

Kakaomælk, fortykket (150 ml) med cremet flødeskum (20 g)

“Nat”

Cremet jordbærgrød (60 ml) med cremet flødeskum (20 g)

Cremet koldskål (60 ml)

Gratin kammerjunker (20 g)

Cremet koldskål (60 ml)

Gratin kammerjunker (20 g)