Cremet kost 7 MJ
| Protein 22 E% | Fedt 50 E% | Kulhydrat 28 E% |
|---|
|
Tidlig morgen 13 % af energi |
Ernæringsdrik, fortykket (125 ml) |
|
Morgen
15 % af energi |
1 portion ymer (50 g) med sirup (5 g) Cremet franskbrød (20 g) Fedtstof (8 g smør/blød margarine) Cremet skive ost 45+ (10 g) 1 glas sødmælk, fortykket (100 ml) Kaffe/te, fortykket |
|
Formiddag 13 % af energi |
Ernæringsdrik, fortykket (125 ml) |
|
Frokost
18 % af energi |
Cremet rugbrød, to snitter (25 g) Fedtstof (6 g smør/blød margarine) Cremet leverpostej (15 g) Cremet agurkesalat (10 g) Cremet marinerede sild (30 g) Cremet løg, rå (5 g) 1 glas sødmælk, fortykket (100 ml) |
|
Eftermiddag 4 % af energi |
Cremet kage (30 g) Kaffe/te, fortykket |
|
Aften
25 % af energi |
Cremet stegt kylling (75 g) Cremet broccoli (10 g) Cremet majs (10 g) Cremet skysovs med fløde (50 ml) Cremet kartoffelmos (25 g) 1 glas sødmælk, fortykket (100 ml) |
|
Sen aften 5 % af energi |
Cremet kakaomælk (100 ml) |
|
”Nat” 7 % af energi |
Cremet jordbærgrød (60 ml) med cremet flødeskum (20 g)
|