Cremet kost 9 MJ
| Protein 20 E% | Fedt 50 E% | Kulhydrat 30 E% |
|---|
|
Tidlig morgen 11 % af energi |
Ernæringsdrik, fortykket (125 ml) |
|
Morgen
12 % af energi |
1 portion ymer (100 g) med sirup (10 g) Cremet franskbrød (20 g) Fedtstof (8 g smør/blød margarine) Cremet skive ost 45+ (20 g) Kaffe/te, fortykket |
|
Formiddag 11 % af energi |
Ernæringsdrik, fortykket (125 ml) |
|
Frokost
18 % af energi |
Cremet rugbrød, to snitter (25 g) Fedtstof (8 g smør/blød margarine) Cremet leverpostej (15 g) Cremet agurkesalat (10 g) Cremet marinerede sild (30 g) Cremet løg, rå (5 g) Cremet franskbrød, en snitte (12 g) Cremet skive ost 45+ (15 g) 1 glas sødmælk, fortykket (100 ml) |
|
Eftermiddag 5 % af energi |
Cremet kage (50 g) Kaffe/te, fortykket |
|
Aften
27 % af energi |
Cremet stegt kylling (75 g) Cremet broccoli (10 g) Cremet majs (10 g) Cremet skysovs med fløde (50 ml) Cremet kartoffelmos (50 g) Cremet jordbærgrød (50 ml) med cremet flødeskum (25 g) 1 glas sødmælk, fortykket (150 ml) |
|
Sen aften 11 % af energi |
Cremet flødeis (40 g) Cremet kakaomælk (150 ml) med cremet flødeskum (10 g) |
|
”Nat” 5 % af energi |
Cremet koldskål (60 ml) Cremet kammerjunker (20 g) |