Blød kost 7 MJ
Protein 20 E% | Fedt 49 E% | Kulhydrat 31 E% |
---|
Tidlig morgen 13 % af energi |
Ernæringsdrik (125 ml) |
Morgen
17 % af energi |
1 portion ymer (50 g) med brun farin (5 g) Franskbrød uden kerner og skorpe (20 g) Fedtstof (8 g smør/blød margarine) 1 skive ost 45+ (10 g) 1 glas sødmælk (100 ml) Kaffe/te |
Formiddag 13 % af energi |
Ernæringsdrik (125 ml) |
Frokost
18 % af energi |
Rugbrød, to snitter uden kerner og skorpe (25 g) Fedtstof (6 g smør/blød margarine) Leverpostej (15 g) Agurkesalat, hakket (10 g) Marinerede sild (30 g) Løgring, hakket (5 g) 1 glas sødmælk (100 ml) |
Eftermiddag 6 % af energi |
1 stk. kage (30 g) Kaffe/te |
Aften
22 % af energi |
Stegt kylling, konsistensmodificeret (75 g) Broccoli, kogt (10 g) Majspuré/spread (10 g) Olie (5 g) Skysovs med fløde (50 ml) Kartoffelmos (25 g) 1 glas sødmælk (100 ml) |
Sen aften 5 % af energi |
Kakaomælk (150 ml) med flødeskum (10 g) |
”Nat” 6 % af energi |
Jordbærgrød (60 ml) med piskefløde (20 g)
|